EMP/Yoga-Moods

Bei den Terminen im August findet EMP statt und ab September dann der neue Kurs Yoga-Moods.

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EMP® – European Muscle Power® ist das Training, durch das du deine Muskulatur des gesamten Körpers gezielt formen und straffen kannst. Schwabbelnde Oberarme, runder Rücken, weiche Beine ade – dank EMP®.

Yoga-Moods: Ausgleichstraining in asiatischer Tradition. Workouts mit Tiefenwirkung im Gewebe, den Muskelfaszien und den Gelenken. Ein sehr guter Ausgleich zu klassischem Kraft- und Cardiotraining. Wirksame Elemente aus Yoga-, Tai Chi-, Qigong-, statischer Kräftigung und Stretching sorgen für eine effektive Aktivierung des Lymphflusses sowie Flexibilität und Entspannung.