Frösport

Fitness auf dem Hof

Viechergruppe

Bitte beachtet die 2G-plus-Test-Regel für Sport in Innenräumen!

Jeder Teilnehmer muss geimpft oder genesen im Sinne der CoronaSchVO NRW und zusätzlich negativ getestet sein. Alle Teilnehmer müssen zu jedem Termin einen Impf- oder Genesenennachweis und die Bestätigung über einen negativen Corona-Schnelltest von einer anerkannten Teststelle und nicht älter als 24 Stunden vorlegen können (z.B. per digitalen COVID-Zertifikaten).

Wer typische Symptome einer COVID19-Erkrankung an sich feststellt oder einen sonstigen Anhaltspunkt hat, dass er an COVID19 erkrankt sein könnte, darf nicht teilnehmen.

Frösport ist das Gruppenfitnessangebot auf dem Hof Sümmermann in Frömern, zu Gast in den Räumen von TRAINIDAY Personal- und GroupfitnessCoaching.

Fitnesskurse als Paket, mit festem Preis und festen Terminen.

Hinter Frösport stecke ich, Julia Quade. Seit fast 10 Jahren bin ich im Nebenberuf als selbstständige Fitnesstrainerin tätig. Ich bin in besitz der Fitnesstrainer-C-Lizenz. Spaß und Effektivität beim Sport sind mir wichtig.

Das aktuelle Kursangebot

Änderungen bleiben vorbehalten.

Donnerstags von 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr

Functional-Fitness

4 Termine
Kursbeginn: 3. Februar 2022
Viechergruppe
32 €
Infos & Anmeldung
Donnerstags von 20:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Body-Workout

4 Termine
Kursbeginn: 3. Februar 2022
Hantelkuh
20 €
Infos & Anmeldung
Mittwochs von 18:50 bis 19:50 Uhr

EU-Step

Enjoy the Movement
8 Termine
Kursbeginn: 5. Januar 2022
Reduzierter Preis!
Kurs ist ausgebucht!
Stepschaf
46 €
Infos
Mittwochs von 20 bis 21 Uhr

EMP

Enjoy the Movement
8 Termine
Kursbeginn: 5. Januar 2022
Reduzierter Preis!
Kurs ist ausgebucht!
Hantelkuh
46 €
Infos
Sonntags von 9 bis 10 Uhr

Rücken-Training

8 Termine
Kursbeginn: 9. Januar 2022
Reduzierter Preis!
Viechergruppe
44 €
Infos & Anmeldung
Montags von 19 bis 20 Uhr

Tele-Fitness

Sport für Zuhause!
7 Termine
Kursbeginn: 10. Januar 2022
Reduzierter Preis!
Stepschaf
15 €
Infos & Anmeldung
Donnerstag von 19:15 bis 20:00 Uhr

Functional-Fitness

3 Termine
Kursbeginn: 13. Januar 2022
Reduzierter Preis!
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Viechergruppe
8 €
Infos & Anmeldung

Die Kurse von Frösport finden in den Räumen von Peter Blums TRAINIDAY - Personal- & GroupfitnessCoaching auf dem Hof Sümmermann in Frömern statt. Bei bester Aussicht, mitten im Grünen kann dort in kleinen Gruppen trainiert werden.

Frösport ist ein eigenständiges Sportangebot von Julia Quade. Über die Raumnutzung hinaus besteht keine Verbindung zwischen den Angeboten von TRAINIDAY Personal- & GroupfitnessCoaching und Frösport.

Die "Bewegungslounge" im historischen Hofgebäude verfügt leider über keine Duschen und nur begrenzte Möglichkeiten zum Umziehen. Alle Teilnehmer werden gebeten entsprechend zu planen.

Zum Training sollten Sie ein Handtuch sowie etwas zu trinken mitbringen.