Frösport

Fitness auf dem Hof

Viechergruppe

Bitte beachtet die 2G-Regeln für Sport in Innenräumen!

Jeder Teilnehmer muss geimpft oder genesen im Sinne der CoronaSchVO NRW sein. Alle Teilnehmer müssen zu jedem Termin einen Impf- oder Genesenennachweis vorlegen können (z.B. per digitalem COVID-Zertifikat).

Wer typische Symptome einer COVID19-Erkrankung an sich feststellt oder einen sonstigen Anhaltspunkt hat, dass er an CIVOD19 erkrankt sein könnte, darf nicht teilnehmen.

Frösport ist das Gruppenfitnessangebot auf dem Hof Sümmermann in Frömern, zu Gast in den Räumen von TRAINIDAY Personal- und GroupfitnessCoaching.

Fitnesskurse als Paket, mit festem Preis und festen Terminen.

Hinter Frösport stecke ich, Julia Quade. Seit fast 10 Jahren bin ich im Nebenberuf als selbstständige Fitnesstrainerin tätig. Spaß und Effektivität beim Sport sind mir wichtig.

Das aktuelle Kursangebot

Änderungen bleiben vorbehalten.

Dienstags von 19:15 bis 20:15 Uhr

Body-Workout

7 Termine
Kursbeginn: 2. November 2021
Reduzierter Preis!
Viechergruppe
18 €
Infos & Anmeldung
Mittwoch von 18:45 bis 19:45 Uhr

EU-Step

Enjoy the Movement
7 Termine
Kursbeginn: 3. November 2021
Reduzierter Preis!
Stepschaf
18 €
Infos & Anmeldung
Mittwochs von 20 bis 21 Uhr

EMP

Enjoy the Movement
7 Termine
Kursbeginn: 3. November 2021
Reduzierter Preis!
Kurs ist ausgebucht!
Hantelkuh
18 €
Infos
Donnerstags von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr

ETB

Be fit – lose weight – have fun – be strong!
3 Termine
Kursbeginn: 2. Dezember 2021
Reduzierter Preis!
Kampfschwein
18 €
Infos & Anmeldung
Sonntags von 9 bis 10 Uhr

Rücken-Training

6 Termine
Kursbeginn: 7. November 2021
Reduzierter Preis!
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Viechergruppe
18 €
Infos & Anmeldung
Am Mittwoch, 22.12.2021 von 19 bis 20:30 Uhr.

Power-Abend (Special)

Fighten, Schwitzen, Powern 🔥!
1 Termin
Kursbeginn: 22. Dezember 2021
Kurs ist ausgebucht!
Viechergruppe
10 €
Infos

Die Kurse von Frösport finden in den Räumen von Peter Blums TRAINIDAY - Personal- & GroupfitnessCoaching auf dem Hof Sümmermann in Frömern statt. Bei bester Aussicht, mitten im Grünen kann dort in kleinen Gruppen trainiert werden.

Frösport ist ein eigenständiges Sportangebot von Julia Quade. Über die Raumnutzung hinaus besteht keine Verbindung zwischen den Angeboten von TRAINIDAY Personal- & GroupfitnessCoaching und Frösport.

Die "Bewegungslounge" im historischen Hofgebäude verfügt leider über keine Duschen und nur begrenzte Möglichkeiten zum Umziehen. Alle Teilnehmer werden gebeten entsprechend zu planen.

Zum Training sollten Sie ein Handtuch sowie etwas zu trinken mitbringen.