Frösport

Fitness auf dem Hof

Viechergruppe

Frösport ist das Gruppenfitnessangebot auf dem Hof Sümmermann in Frömern, zu Gast in den Räumen von TRAINIDAY Personal- und GroupfitnessCoaching.

Fitnesskurse als Paket, mit festem Preis und festen Terminen.

Hinter Frösport stecke ich, Julia Quade. Seit fast 10 Jahren bin ich im Nebenberuf als selbstständige Fitnesstrainerin tätig. Ich bin in besitz der Fitnesstrainer-C-Lizenz. Spaß und Effektivität beim Sport sind mir wichtig.

Das aktuelle Kursangebot

Änderungen bleiben vorbehalten.

Montags von 19 bis 20 Uhr

EMP+Mobility im Wechsel

EMP und Mobility im wöchentlichen Wechsel
8 Termine
Kursbeginn: 8. August 2022
Reduzierter Preis!
Viechergruppe
62 €
Infos & Anmeldung
Montags von 20 bis 21 Uhr

No limits in mind

Ausdauertraining und Muskelaufbau mit und ohne Step
8 Termine
Kursbeginn: 8. August 2022
Reduzierter Preis!
Kampfschwein
62 €
Infos & Anmeldung
Mittwochs von 19 bis 20 Uhr

EU-Step

Enjoy the Movement
8 Termine
Kursbeginn: 10. August 2022
Reduzierter Preis!
Stepschaf
73 €
Infos & Anmeldung
Mittwochs von 20 bis 21 Uhr

EMP/Yoga-Moods

Statische Kräftigung und Stretching mit Tiefenwirkung für das Gewebe.
8 Termine
Kursbeginn: 10. August 2022
Reduzierter Preis!
Kampfschwein
73 €
Infos & Anmeldung
Donnerstags von 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr

Functional-Fitness

Training mit dem eigenen Körpergewicht
8 Termine
Kursbeginn: 11. August 2022
Reduzierter Preis!
Viechergruppe
65 €
Infos & Anmeldung
Donnerstags von 20 bis 21 Uhr

Body-Workout

8 Termine
Kursbeginn: 11. August 2022
Reduzierter Preis!
Hantelkuh
73 €
Infos & Anmeldung
Sonntags von 9 bis 10 Uhr

Rücken-Training

8 Termine
Kursbeginn: 14. August 2022
Reduzierter Preis!
Viechergruppe
73 €
Infos & Anmeldung

Die Kurse von Frösport finden in den Räumen von Peter Blums TRAINIDAY - Personal- & GroupfitnessCoaching auf dem Hof Sümmermann in Frömern statt. Bei bester Aussicht, mitten im Grünen kann dort in kleinen Gruppen trainiert werden.

Frösport ist ein eigenständiges Sportangebot von Julia Quade. Über die Raumnutzung hinaus besteht keine Verbindung zwischen den Angeboten von TRAINIDAY Personal- & GroupfitnessCoaching und Frösport.

Die "Bewegungslounge" im historischen Hofgebäude verfügt leider über keine Duschen und nur begrenzte Möglichkeiten zum Umziehen. Alle Teilnehmer werden gebeten entsprechend zu planen.

Zum Training sollten Sie ein Handtuch sowie etwas zu trinken mitbringen.