Frösport

Fitness auf dem Hof

Viechergruppe

Bitte beachtet die 3G-Regeln für Sport in Innenräumen!

Jeder Teilnehmer muss geimpft, genesen oder negativ getestet im Sinne der CoronaSchVO NRW sein.

Wer typische Symptome einer COVID19-Erkrankung an sich feststellt oder einen sonstigen Anhaltspunkt hat, dass er an CIVOD19 erkrankt sein könnte, darf nicht teilnehmen.

Frösport ist das Gruppenfitnessangebot auf dem Hof Sümmermann in Frömern, zu Gast in den Räumen von TRAINIDAY Personal- und GroupfitnessCoaching.

Fitnesskurse als Paket, mit festem Preis und festen Terminen.

Hinter Frösport stecke ich, Julia Quade. Seit fast 10 Jahren bin ich im Nebenberuf als selbstständige Fitnesstrainerin tätig. Spaß und Effektivität beim Sport sind mir wichtig.

Das aktuelle Kursangebot

Änderungen bleiben vorbehalten.

Donnerstags ab 19:15 Uhr

ETB

Be fit – lose weight – have fun – be strong!
4 Termine
Kursbeginn: 4. November 2021
Kampfschwein
34 €
Infos & Anmeldung
Dienstags von 19 bis 20 Uhr

Body-Workout

6 Termine
Kursbeginn: 21. September 2021
Reduzierter Preis!
Viechergruppe
9 €
Infos
Mittwoch von 18:45 bis 19:45 Uhr

EU-Step

Enjoy the Movement
5 Termine
Kursbeginn: 22. September 2021
Reduzierter Preis!
Stepschaf
9 €
Infos
Mittwochs von 20 bis 21 Uhr

EMP

Enjoy the Movement
5 Termine
Kursbeginn: 22. September 2021
Reduzierter Preis!
Kurs ist ausgebucht!
Hantelkuh
9 €
Infos
Sonntags von 9 bis 10 Uhr

Rücken-Training

6 Termine
Kursbeginn: 26. September 2021
Reduzierter Preis!
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Viechergruppe
9 €
Infos

Die Kurse von Frösport finden in den Räumen von Peter Blums TRAINIDAY - Personal- & GroupfitnessCoaching auf dem Hof Sümmermann in Frömern statt. Bei bester Aussicht, mitten im Grünen kann dort in kleinen Gruppen trainiert werden.

Frösport ist ein eigenständiges Sportangebot von Julia Quade. Über die Raumnutzung hinaus besteht keine Verbindung zwischen den Angeboten von TRAINIDAY Personal- & GroupfitnessCoaching und Frösport.

Die "Bewegungslounge" im historischen Hofgebäude verfügt leider über keine Duschen und nur begrenzte Möglichkeiten zum Umziehen. Alle Teilnehmer werden gebeten entsprechend zu planen.

Zum Training sollten Sie ein Handtuch sowie etwas zu trinken mitbringen.